Article Image

وصفات نباتية
ماسالا الخضروات

المكونات

ماسالا
  • 1 جزر 60 جرام
  • كوسا 80 جرام
  • بطاطا 60 جرام
  • قرنبيط 60 جرام
  • زبادي قليل الدسم 40 جرام
  • صلصة طماطم 80 جرام
  • كريما لايت 30 جرام
  • مسحوق ماسالا 20 جرام
  • بصل، ثوم، زنجبيل 20 جرام

كيف يتم تحضيرها!

1. قطّعي البصل إلى مكعبات وافرمي الثوم والزنجبيل.

2. سخني قدر كبير على نار متوسطة. أضيفي كمية قليلة من الزيت إلى المقلاة، ثم أضيفي مكعبات البصل. اطهي البصل لمدة 3-4 دقائق، أو حتى يذبل ويصبح لونه شفافاً.

3. أضيفي الثوم المفروم والزنجبيل إلى المقلاة وحرّكي لدقيقة إضافية.

4. أضيفي مسحوق الكاري واطهيه لمدة دقيقة أخرى أو حتى تفوح رائحته.

5. أضيفي صلصة الطماطم والحلوم المشوي والكريما إلى المقلاة. قلّبي كل المكونات معاً حتى تمتزج جيداً.

6. اغلي المزيج، ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة، أو حتى تسخن جبنة الحلوم.

7. اطهي الأرز الأبيض في هذه الأثناء حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

8. عندما تصبح الصلصة جاهزة، أضيفي الكزبرة المفرومة واللبن قليل الدسم.

9. قدمي الصلصة فوق الأرز الأبيض المطبوخ. 

واستمتعي بالطعم اللذيذ!


المنتجات المستخدمة في هذه الوصفة

Product

كريمة الطهي طويلة الأجل – لايت

مشاهدة المنتج
Product

زبادي قليل الدسم

مشاهدة المنتج

مقالات ذات صلة

Blog
الفوائد الصحية للزبادي
على الرغم من أن الزبادي غالباً ما يتم تجاهله، إلا أنه مليء بالفوائد الصحية. يمكن للزبادي الغني بالمغ...
قراءة المزيد
Blog
5 أنواع لا تصدق من الزبادي يمكنك أن تجدها وتستمتع بها
هل سبق أن تجولت في ممر منتجات الألبان ووجدت نفسك في حيرة من أمرك أمام مجموعة لا حصر لها من خيارات ال...
قراءة المزيد

المزيد من الوصفات المنعشة

سلطة الجبنة والخضار

سلطة بطاطس البحر المتوسط الحارّة

لفائف الباذنجان مع الفيتا